如何让工作干得不郁闷
如何让工作干得不郁闷，在职场中，每个人的职位都是不一样的，有些人日复一日的重复这手头上的工作，这样长期下去会让自己的感到很郁闷，下面分享如何让工作干得不郁闷，一起看下吧。
如何让工作干得不郁闷1
胜任感不仅取决于完成某项工作的能力，还取决于通过工作取得的某种成就感和价值感──比如产生某种影响或者做出贡献。让员工从他们的工作中寻找意义尤其重要!想办法让大家看“挑战”，不要看“问题”，可以帮助人们掌控工作中的幸福感。
不幸的家庭各有各的不幸。不幸的工作者有着相似的不幸。
第一句是伟大的小说家列夫-托尔斯泰说的;第二句则出自一名与伟大无缘的管理者。但我想，当今，对后一句话有“切肤之痛”的人(尤其是职场人士)要远远超过对《安娜-卡列尼娜》(托尔斯泰的名著)关注的人。
“你的`工作任务更重了，老板的期望值又升高了。但退缩则可能意味着丢掉工作。”——我想，这就是人们对“职场压力”最直白的表述。但人们有可能忽略这句话背后的一个现实——人们其实害怕未知和变化，并需要更多的关注!
曾经对人们在工作时感到痛苦的原因进行过分析：第一个原因是默默无闻性——我们感到没有人在乎我们是否在那儿;第二个原因是不可测量性——我们不知道自己的工作干得好不好;而第三个原因是不相关性——我们感觉自己的工作不管怎样都无所谓。我其实特想再加一条——没有价值感，也就是说，无论你怎么努力，在上级、同事以及客户那里的感觉都是“无所谓”、“可有可无”!
有人说，在职场上，有四分之三的工作者都痛恨自己的工作。我不知道这个数据是否准确，但我确信，抱怨“这活儿干得忒郁闷”的人近年来似乎越来越多了。而且据我的观察，大部分痛苦都是领导造成的，因此，我乐观地确信——只要领导们能想起自己作为职员时是何等痛苦，问题就可能得到解决。
前不久，我去大连分公司出差，压了一大堆要解决的问题。于是我一下飞机就风风火火直奔办公室。毫无疑问，“郁闷”这个词几乎伴随了我一路。但刚进办公室，我就看到办公桌上放着一杯水，水是温的，还加了两片柠檬。“你累了吧，先喝点水休息一下，半小时后我再安排后面的会。”大连同事的一番话顿时让我感到暖暖的!当然，在随后的几个会中，我的干劲十足!我想，我应该用自己的努力回报团队的关心。
回京后，我把这个经历和我的高管们做了分享，我告诉大家，让工作者痛苦和兴奋都不是一件复杂的事，作为管理者我们只要记住三样简单的东西就可以了，那就是——工作、人和大环境。
工作如果太多、太少、太无聊、太难或太容易都会带来痛苦。因此，工作如果安排不好，人们就会以很多方式出现问题：懒惰的、怀有恶意的、咄咄逼人的、乏味的，以及情绪过于低落而让人高兴不起来的。如果环境出了问题，则可能在于让人感觉徒劳无功、不健康或是太勾心斗角等等。因此，有效地安排工作是管理能力的一种体现，而关注人的心理以及改善工作环境，都是管理者可以干的必要行动。
当然，除了关注“工作、人和大环境”三大因素之外，你还有一个更简单、更有效的方法——那就是——多夸夸你的员工!让他们感到他们的工作——“有价值”!
即使你状态不佳，也可以通过鼓励队友来为团队做出贡献。与其让自我怀疑、后悔和抱怨蔓延，不如试着助他人一臂之力。研究发现，要保持工作主动性，就必须让胜任感这一内在心理需求得到满足。
胜任感不仅取决于完成某项工作的能力，还取决于通过工作取得的某种成就感和价值感──比如产生某种影响或者做出贡献。对一名员工来说，要扩展满足胜任感和价值感需求的机会，途径之一是通过鼓励他人来帮助自己所在的团队取得成功，即使个人的直接贡献有限也不要紧。
最后，我想说的是——让员工从他们的工作中寻找意义尤其重要!想办法让大家看“挑战”，不要看“问题”，可以帮助人们掌控工作中的幸福感。请牢记——认清你从事一个行业的原因，可以帮助你管理压力。
如何让工作干得不郁闷2
如何让工作充满乐趣
发挥技能
先评估自己所拥有的技能。许多人看自己，着眼点是放在过去的工作职称及经历，例如“我曾做过营销经-理”等；然而你我看自己的眼光，更该落在所拥有的工作技能上，例如“我拥有营销知识，还有极佳的人际关系技巧、活动企划及执行能力，以及媒体关系等等”。
对了，这么一来，找工作时不只看经-历，更应以这些技能，去寻觅合适自己的发挥空间。如此一来，在挑选转换的跑道时，就多了许多可选择的可能性，找到合适工作的几率自然上升。
梳理工作密码，乐在工作
有人问我：“别人说这份工作不适合我，我自己却不知该如何判断，究竟是否该换工作？”理想的工作该如何定义，的确是个大学问。
让自己乐在其中的理想工作，真找得到吗？当然可能。而且心理学家们认为，这其实是你我应该努力达成的目标。
要怎么做呢？当一份工作可以让人同时发挥技能、获得乐趣，以及感到有意义时，那就是一份你合适的职业。
获得乐趣
不妨利用时间多方接触尝试，找出自己觉得做起来会兴致勃勃的事儿，能将工作与乐趣相结合，乐在工作就易如反掌。
一位在职场多年的HR，发现自己非常享受为同事答疑解惑的成就感，于是去上了讲师培训课，更上层楼，现在已成为优秀的企业内训讲师。
现代女性与男性承担了同样繁重的工作，每日疲倦之余，是否忽略了自身的健康？不要忘了，只有健康才能让你焕发亮丽光彩！
