宝宝睡觉的卧具你了解吗
宝宝睡觉的卧具你了解吗？宝宝的床上用品都要专门的，婴儿的肌肤非常柔嫩，都要全棉才行，被子要柔软透气，枕头不要太软等等，下面一起来看看，宝宝睡觉的卧具你了解吗？
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一、被子
小被子的里和面应选择柔软、通气、吸汗性能好的材料，如浅色的全棉软布或全棉绒布做里，内衬新棉花。被子要根据宝宝的身长而特制，太长太大不仅盖起来沉重，妈妈抱起时，也会拖拖挂挂的很不方便。特别是在宝宝会翻身后，被子太长，还容易裹住宝宝使他窒息。
所以，宝宝的小被子应隔一段时间后适当加长、加宽。被子不必太厚，太厚在换尿布时反而易使宝宝受凉，可做一两床稍薄的贴身盖，再做一床稍厚的，视情剖解主时为孩子更换。
二、褥子
宝宝的小褥子最好使用白色或浅色的棉布做罩，以便于及时查看宝宝的大小便颜色。褥子应用棉花填充，有人认为用腈纶棉易洗易干也未尝不可，但是还是以纯棉的通气性和舒适保暖性更好一些。
小褥子上不要再放塑料布，一是防止宝宝翻动时塑料布蒙住他的头，二是防止塑料不透气，使宝宝出现红臀等情况。还可以给宝宝再做一些软软的小棉垫，当宝宝尿湿后及时更换。
三、枕头
我国民间习惯使用小米、高粱甚到是绿豆为小宝宝填制枕头，这些枕头都很硬，为的是让宝宝将头睡平。但是，这么做实际上并不符合卫生要求。小宝宝的颅骨可塑性大，过硬的枕头，容易使他的头型发生改变，使宝宝的脑后睡得过平或由于宝宝喜欢采取某一种睡姿而出现颅骨生长不对称，即睡偏头现象。
过硬的枕头还会影响宝福的睡眠质量，长期睡在硬枕上，宝宝的脑后头发会由于磨擦而出现一圈秃发，这种枕秃并不一定是由于宝宝缺钙的原因。
一般来讲，宝宝的小枕头的宽度要与头长相等，而枕头的长度，应该与他的`肩宽相同。小枕头的高度只需在3-4厘米就可以了。如果宝宝的枕头太大太软，容易使宝宝在俯卧位时把头埋入头而出现窒息。由于宝宝出汗多，做枕头的材料应该是吸汗、通气的，以防止宝宝生痱子或长小疖肿。
如果宝宝枕头通气性不好，会造成头部的温度过高，使宝宝入睡困难或感到烦躁。所以，宝宝的枕头，外面应该是纯棉软布的，里面可以填充荞麦皮、茶叶、菊花、芦花、木棉等，其中木棉据说有防止宝宝遗尿的功能。
四、床
宝宝的小床应该有护拦，以防宝宝摔出去。护栏的高度如果低于宝宝身长的2/3时，就要注意防止他站立时跌出。为宝宝准备的小床，护栏要相对密一些，因为稀疏的木栅或金属栅，有可能卡住宝宝的头、胳膊、腿等部位。因为宝宝的骨骼可塑性强，所以小床也不要太软。
对于小婴儿来说，在一天之中，大多数的时间是在床上度过的，即使宝宝到了3岁，每天的睡眠时间也在12小时左右。所以，宝宝的卧具是否合适，对他的生长发育具有一定的影响。
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一、中医认为，床铺的高低、大小与软硬度适中。
古人认为“八尺曰床，故床必宽大”。宽大的床铺有利于睡眠时自由翻身，使气血畅通，筋骨舒展。宝宝的小床虽无须“宽八次”，但留出足够的翻身空间还是有必要的。一般来说，床铺的长度应当比宝宝的身长长20-30厘米，宽度比宝宝身宽宽40-50厘米，防止宝宝摔下床，护栏的高度是宝宝身长的2/3左右。
床铺不要太低，地面的寒气、湿热、尘土容易侵入床铺。宝宝的床铺不要调的太高，容易让宝宝产生紧张感和不安全感。高度以高于宝宝膝盖40-50厘米为宜。
二、宝宝睡觉的方向
宝宝睡觉除了卧具、睡姿之外，睡觉躺卧的方向也很有讲究。睡觉躺卧的方向就是宝宝睡觉时头和脚朝向的方位。对于睡觉的方向古代诸家众说纷纭，《礼记·玉藻》中记载，睡觉方向应“横东首”，意思是一年四季均应当头朝东、脚朝西睡。因为东方乃太阳升起之朝向，“面生气而卧”有助于收敛阳气；而西方乃太阳落下之方向，有助于藏阴。
不过，关于睡觉方向还有一种更普遍、也更科学的说法，即“应四时所旺之气而卧”，意识是睡觉的方向应当随着春、夏、秋、冬四季交替而变换方向，例如，《保生心鉴》中就有“春夏首宜向东......秋冬首宜向西”的记载。
《千金方》也提出“凡人卧，春夏向东，秋冬向西”的理论，与一年四季皆向东相比，“应时而卧”更具有科学道理。其理论是，春夏属阳，秋冬属阴，东方属阳，西方属阴，故春夏向东而卧能够顺应阳气，使阳气升发旺盛，秋冬向西而卧可以顺应阴气，使阳气收敛浅藏，阳气旺盛，符合“春夏养阳，秋冬养阴”的四季养生原则，有助于宝宝睡眠健康。
除了“东西而卧”之外，在“春夏东，秋冬西”的理论基础上又提出“南北睡”的理论，即“春夏东卧，秋冬西卧”，一年四季皆可向南。因为体内气血运行的方向与地球磁场方向是一致的，头朝南而卧可以使人在睡眠中保持良好的气血循环，使宝宝能够睡到自然醒。
不过，不管是东西而卧，还是南北而卧，家长一定要注意不要使宝宝的头部靠近暖气或者门窗。古人认为，“卧处当风恐患头风，卧处近火恐伤脑髓”。宝宝在熟睡之后，由于对周围环境的适应力降低，易受到风邪与火热的侵袭，易着凉或者火攻上焦。
