宝宝自主入睡的前兆

宝宝自主入睡的前兆

宝宝自主入睡的前兆，宝宝的睡眠问题一直都是家长们经常关注的问题，很多家长们都希望可以锻炼孩子自主入睡的习惯，这样就可以减少很多麻烦，下面来看看宝宝自主入睡的前兆

　　宝宝自主入睡的前兆1

宝宝其实到了一个阶段之后就能自主入睡了，家长要注意观察宝宝是否发出了这些信号，这些表现就表明宝宝能自主入睡，家长给宝宝提供一个安静舒适的睡眠环境即可。

当宝宝出现这些“坏习惯”时，就是在暗示其可以自主入睡了

当宝宝出现这些信息时，就是在暗示想睡觉了，当我们再次遇到的时候不要轻易打断，要很自然的去接受，去配合，不要盲目干预宝宝的这些信号。

宝宝在想睡觉前喜欢吃手，或者喜欢一直摸着某个玩具不肯放手。有些家孩子担心孩子吃手会把手上的细菌吃到肚子里，于是就强迫把宝宝的手拿开。其实这是宝宝自我哄睡的一种方式，他们试图通过这种行为来让自己的情绪平静下来，随后再进入梦乡。

也许有的家长表示孩子睡觉喜欢在床上翻来覆去，让很多家长感到纠结。这其实是孩子正在酝酿睡眠，这也是睡眠之前的一个过程，如果家长强制不让孩子在床上翻滚，反而会让孩子很不适应。

还有的孩子会在睡着之后又会发出各种生意甚至会哭闹，家长觉得孩子可能是肚子饿了，又把孩子抱起来喂奶，其实孩子这种行为是在睡眠状态中不断交替所产生的一种行为，家长只要安静观察就可以了，不要盲目干预。

其实妈妈们哄孩子睡觉不要设立那么多仪式感，最好是简单干脆，环节精炼后自然能让宝宝更容易接受。孩子中途醒过来其实是很正常的迹象，这个时候孩子甚至自己都没有意识，所以家长切忌不要去拍打孩子，拍打过后反而让其更清醒。

我们可以先去静静地观察孩子，一般情况下他们都会很快地入睡，若宝宝实在还是清醒的话，我们再去拍哄也来得及。

随着孩子逐渐的长大，他们的语言接收能力也变得更强了，家长想要让孩子睡的更好，不妨对孩子说一些安慰或者是鼓励的话语。

这些话语会让孩子感到满足，他们逐渐的会爱上这样的睡前仪式，整体氛围也能更加和谐些，家长也更轻松。

　　宝宝自主入睡的前兆2

先兆一：睡前开始吃手

吃手是宝宝抚慰自己入睡的方式之一，当宝宝在临近睡觉点，不哭不闹只是自己吃着手时，就代表宝宝想通过自己的能力来实现入睡了。虽然一开始宝宝并不一定能成功把自己抚慰入睡，但至少出现了宝宝自主入睡的第一先兆。

先兆二：吃完手就会开始翻身

妈妈在进行奶睡时，通常是宝宝吃完奶→翻个身背对着妈妈→成功入睡。而宝宝在入睡时间点自己吃完手翻身也是同样的道理：吃完手→翻个身→尝试自主入睡。只不过在翻身后宝宝是否能成功入睡，与宝宝自主入睡训练的时间和进度有关。

先兆三：翻身后会有些许烦躁

在初期，宝宝在吃完手翻身后会出现烦躁不安的情况，比如突然的哭闹。此时很多妈妈都会选择上去拍哄宝宝，但这时宝宝可能会哭得更厉害，像似在告诉你“妈妈我想自己睡”。急切地去抱起宝宝一顿哄睡或奶睡，会让宝宝迟迟无法实现自主入睡，此时掌握方法就显得尤为重要。

宝宝出现自主入睡先兆 ，家长该如何“处理”

宝宝出现了自主入睡先兆，家长除了在旁边不打扰冷处理之外，该如何帮助宝宝快速掌握自主入睡的技能呢？宝宝如果自主入睡失败家长又该如何应对呢？以下几个方案供参考。

第一步：先冷处理

在宝宝尝试自主入睡时，如果在翻身后出现了烦躁不安的情况，家长可以先不要急着去拍宝宝或抱起宝宝。可以先采取冷处理的方式观察看看，初期尝试自主入睡可能会需要家长介入，但一般训练了几天之后，宝宝会在哼哼唧唧或些许烦躁不安中成功入睡。所以第一步，先观察等等看。

第二步：自主入睡失败，家长可对宝宝进行哄睡，但“宝宝不哭后要放下”

宝宝初期出现自主入睡失败是很正常的事，翻身过后睡不着一顿哭，这个时候家长可以对宝宝进行哄睡。需要注意的是：哄睡时宝宝只要不哭，就把宝宝放下，让宝宝再次尝试自主入睡。这个过程可能比较难，家长要有耐心。

第三步：坚持

宝宝自主入睡不是一天两天就能练成的技能，过程可能比较磨人，家长需要让宝宝知道“原来我自己躺在床上就能睡觉，而不是非得妈妈抱着才能睡”。等宝宝具备这种意识后，那么宝宝的自主入睡能力即将实现。

宝宝自主入睡难，家长要反思是不是踩中了这些哄睡“坑”

一般来说，在正常情况下宝宝自主入睡能力是能够逐渐养成的，但宝宝如果在合理的引导下，仍然是自主入睡困难，那么家长则需要反思是不是踩中了这些哄睡的“坑”。

仍然存在奶睡习惯

想要训练宝宝自主入睡，那么家长首先要戒掉奶睡。想要不抛开奶睡，直接让宝宝实现自主入睡，这是不可能的，因为宝宝一旦无法自己哄睡，便会想着依靠妈妈奶睡。对于母乳喂养的宝宝，奶瘾+睡意+心理依赖会让自主入睡变得非常困难。

家长过度“哄睡”

宝宝一哼唧、一哭、一翻身，家长就迫不及待地把宝宝抱起一顿哄睡，这种行为无疑是宝宝实现自主入睡的“拦路石”。因为有时候宝宝并没有醒来，而是在活动睡眠阶段的行为，家长误以为宝宝会醒便迫不及待地哄睡，最后造成的结果就是形成了新的.睡眠依赖，自主入睡能力迟迟无法实现。

人为作用+环境影响

想让宝宝实现自主入睡，是需要家长选用正确的方法+创造舒适的睡眠环境共同作用的。一方不给力，宝宝实现自主入睡就会变得愈发困难。千年不变的哄睡方式、嘈杂的睡眠环境、日夜不分的光亮都会影响宝宝的睡眠模式。

　　宝宝自主入睡的前兆3

婴幼儿多久会自主入睡？

婴幼儿想要自主入睡，那么最起码需要等到三个月之后才能够出现偶然的自主入睡行为，在六个月左右的时候婴儿会自己尝试自主入睡，这个情况和婴幼儿学习其他的技能是差不多的，都需要一个过程，所以家长可以教育婴幼儿或者帮助婴幼儿练习，这样就可以让其掌握自主入睡。

婴幼儿的睡眠是特别重要的，所以家长除了要培训婴幼儿自主入睡之外，还需要注意改善婴幼儿的睡眠环境，可以将周围的温度湿度调整到适宜，然后降低婴幼儿睡眠周围的噪音，这样就可以让婴幼儿拥有更好的睡眠。

有些人认为随着婴幼儿年龄的增长，就可以自己掌握自主入睡，其实这是不正确的想法。要知道的是不放手就没有办法学会走路，婴幼儿的睡眠也需要有时间去学习，所以一定要多了解一些知识来帮助婴幼儿。