幼儿前期饮食误区
幼儿前期饮食误区，刚出生的婴幼儿发育成长非常依赖健康科学的饮食，新手父母难免会有照顾不周的地方，饮食方面可能会出现很多不科学的饮食误区，下面分享幼儿前期饮食误区。
幼儿前期饮食误区1
1、给幼儿大量补锌
锌元素是人的机体必需的微量元素，锌元素对幼儿成长发育非常关键，家长越来越重视，但是，补充锌元素是有量的要求的，缺少和多补对身体都会产生不利影响。
正常情况下，人的机体需求锌的量非常少。低于1岁的定3-5mg/d。超过1岁的宝宝6-8mg/d。若长时间大量补锌，易导致或加重缺铁性盆血。若宝宝本身缺钙，再去大量补锌，或许导致机体免疫力低下，而染上一些疾病。大量补锌，幼儿成年后可导致冠心病、动脉硬化等疾病。锌吸收过多，会储存于机体内导致中毒问题，表现为呕吐、恶心、腹泻、发热等症状，严重患儿还可致死。可馨育儿强调，幼儿补锌务必在医生的专业指导下进行。
2、多喝果汁一定好
家长一般会觉得果汁对宝宝的健康来说是有益的.，鼓励幼儿多喝果汁。有科学研究显示，婴幼儿饮用果汁过量，会带来健康问题，导致营养不良。这让很多家长不解了，事实上，很多果汁的成分中没有脂肪、蛋白质、矿物质、纤维素、维生素C之外的其他维生素，只是拥有很多碳水化合物(糖)，若大量食用，可引起婴幼儿腹泻、腹痛、腹胀、胃胀气。所以，果汁提供的并非真正的营养物质。
多数果味饮料也不是百分百加入纯果汁，还有甜味剂、人工香料、某些化学物质，对孩子的健康没有什么好处。可馨育儿建议家长不要让婴幼儿睡觉饮用果汁。同时，还要对每天的摄入量进行控制。1-6岁幼儿，每日摄入量小于113-170g;7-18岁的孩子每日摄入量低于227-340g。值得提醒的是，给孩子直接吃水果胜于饮用果汁。婴幼儿咀嚼能力不佳，让他们多吃水果好好练练吧。
安全喂养小知识
婴幼儿营养膳食安排要结合婴幼儿营养所需，以前季节民蔬菜供应状况，各种新鲜绿叶食物进行合理搭配，果蔬、肝脏、禽蛋、鱼肉、虾肉、鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉、动物血液、豆类食物等，尽可能每天保持食物多样化，制作食物时，做到色、香、味俱佳，满足宝宝的口味需求，让宝宝吃得更健康、更聪明。
幼儿前期饮食误区2
误区一：着急断奶，且盲目的选择营养保健品
很多妈妈认为，母乳喂养到六个多月的时候就没有营养了，所以就不给宝宝吃了，直接选择营养保健品。其实这是错误的，首先，六个月母乳没有营养这是没有科学依据的，而且据研究表明，母乳中所含的各种脂肪、维生素、蛋白质、钙物质等营养物质是人工奶粉所不能及的，所以母乳喂养到六个月时，不要着急断奶，最好是在宝宝两周岁断奶。
另外，不少妈妈认为市场上的营养品对宝宝的成长发育有极大的帮助，所以盲目的买来各种营养保健品滋补，这反而容易对宝宝造成不好的影响。一般正常饮食足够从食物中摄取微量元素，并不需要用药物再额外补充，市场上有些营养保健品也并不一定适合婴幼儿。因此，只要平时粗粮细粮搭配、荤素均衡、不挑食，宝宝就可以正常发育。
误区二：为补充营养，把奶粉调得很稠
作为妈妈，从宝宝出生就总想着把最好的给他，在饮食方面，生怕营养不够，吃的不好，最明显的就是泡奶粉时，有的妈妈认为只要把奶粉泡的浓一些、稠一些，就可以吸收更多的营养，吃得更饱。
其实每一种奶粉的包装上对剂量和食用方法都有明确的说明，根据宝宝的月份大小，剂量都不同，准妈妈如果不太懂，直接按照使用说明泡就可以，且这是经过了科学配比的，完全可以放心地按照去做。宝宝月份小，肾脏功能尚没有发育完全，如果喝的奶粉浓度太高，反而会对肾脏造成负担，影响发育。
误区三：把辅食做得很精细
宝宝的咀嚼功能和消化能力都需要慢慢发育和锻炼，而这个过程主要是在添加辅食的阶段。而有的妈妈认为，辅食做得越精细，越利于宝宝咀嚼和消化。其实不然，如果一直把辅食做的精细，就忽略了锻炼他们咀嚼的能力了，吃东西的时候口腔可以产生唾液，其中的唾液酶可以对食物进行初步淀粉分解，产生糖分，吸收营养。太过精细的食物不需要太多咀嚼就可以吞咽，影响了营养吸收。起初从流食喂养，逐渐添加半流食，然后固体食物，循序渐进。
婴幼儿时期身体发育情况直接影响大孩子一生的体态，除此以外，智力发育、健康寿命也受其影响。现如今一直都提倡科学喂养，初次当父母不了解没有关系，但是脑子里的误区一定要排除掉，用正确、科学、合理的方法养育孩子，才会让他们健康的成长。
幼儿前期饮食误区3
不要跟着广告走
现代广告铺天盖地，尤其是儿童营养品的广告。有的家长爱子心切，跟着广告走，给孩子滥进补品，引起不良后果。某些可乐饮料含有咖啡因，对机体中枢神经有较强的兴奋作用，它可使人体细胞突变，对成长阶段的儿童带来严重危害。不少人参食品(人参奶、人参糖果、人参饼干、人参麦乳精等)促使性激素分泌，导致儿童早熟，严重影响儿童身体的正常发育。膨化食品，含有色素、香精、甜味剂、保鲜剂等，由于儿童体内解毒功能较低，吃进这些食品会引起慢性中毒，家长应在医师指导下给孩子进补，不能盲目跟着广告宣传走。
冷饮的忧虑
近些年来各种包装的冷饮十分流行，孩子爱喝，家长也尽量满足。殊不知这会引起种种疾病，最为常见的是肠胃病。儿童胃、肠、肾功能较弱，更易受害。因此儿童应节制冷饮，即使在炎热的夏天，也不应多喝。
不能使正餐成为点缀
有些儿童平时零食吃得多，正常三餐常常成为点缀。也有些家长轻视早餐，只让儿童随便吃点东西就上学或进托儿所了。这样做满足不了幼儿正常活动、身体发育所需的能量和营养。孩子的脑细胞营养供应不足，会出现思维分散、记忆力减退，甚至导致神经细胞早衰。长期不吃或少吃早餐，还会导致胆结石等病症的发生，因为上午空腹或饥饿过久，胆汁中的胆固醇就会出现过饱和情况，使胆固醇在胆囊中沉积，从而产生结石。
“晚餐吃得少”
，这是对成年人而言的，对儿童则应别论，因为孩子正处发育旺盛期，需大量营养物质，即使在夜间发育也不会停止，因此晚餐不但不能少吃，还要吃得好。所谓好，首先是热量要高，应为全天三餐热量的40%为宜。为了孩子长得好，必须控制零食，决不应喧宾夺主，使三餐成为零食的点缀。
只有做到了这些，才能算是为宝宝有一个好身体做足了功夫，才算得上一个合格的父母哦！
