温泉泡几天为一疗程
温泉泡几天为一疗程，泡温泉是我们生活当中很多人十分热爱的一种休闲方式，而且泡温泉对人的身体是有很多大的好处的，所以很多人都爱泡温泉甚至天天泡温泉，那么温泉泡几天为一疗程呢？
温泉泡几天为一疗程1
温泉天天都可以泡，不分疗程，只要别泡太久就可以
溫泉泡多久最好是
不必认为浸溫泉的時间及频次愈多愈好，它是不正确的。每一次"泡"的時间不适合太长，時间变长，频次愈多，会使皮肤的水份植物油脂加快外流，依据溫泉的不一样時间有差别。一般溫泉一次時间不必超出15分鐘，高溫泉则不必超出10分钟较为适合，以防加剧心脏压力，随后离去，适度补充水份，避免血液过多挥发造成脱水，稍加歇息后再泡。
去泡温泉长时间得话，汗液不容易被挥发，还会继续造成内火旺无法释放，非常容易出現中暑症状。一旦觉得不适合马上离去歇息一会儿，喝几滴水或饮品以缓解不适。
温泉的疗效：
1、温泉热浴可使肌肉、关节松弛，达到消除疲劳功能。
2、温泉热浴可扩张血管，促进血液循环，加速新陈代谢常保青春。
3、瀑布浴可活络筋骨，减轻酸痛等症状。不过尽量避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。
4、露天温泉的日光浴加森林浴，对骨骼疏松症患者有特别帮助，温泉中的钙质、适当的紫外线交互作用，对身体有益。
5、冷热泉交替的方式，可使血管扩张收缩，增强全身肌肉，不过水温及时间以个人舒适为宜，切勿温差达大造成身体不适。
6、温泉中的化学物质有美容的效果。硫磺泉可软化角质，明矾泉有收敛作用，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。
温泉泡几天为一疗程2
温泉泡多长时间最好
泡温泉对人体健康及一些疾病康复有好处，但每次泡温泉时间有讲究，并非时间越长越好，一般15-20分钟左右即可。
泡温泉时水温偏高，时间还要进一步缩短，因在温度较高的温泉水中浸泡，会引起全身皮肤血管扩张，对心血管负担有所加重，尤其年老体弱或有心血管基础疾病患者，泡温泉的时间应该更加严格控制，不要太久，以免诱发相关疾病发作。
此外，温泉中往往有硫磺等化学物质，如与皮肤作用时间较久，也会有一定不良反应，因此一般建议15-20分钟，最好不要泡太长时间。泡温泉在寒冷季节较好，如冬季，人易感受寒邪，泡温泉可驱除体内寒邪，保证健康。
如有高血压、心脏病等患者，泡温泉时间过长会引起血压下降，导致头晕眼花，不易泡时间过长。温泉水温不易太烫，太烫对身体有伤害，如泡完温泉感觉不舒服，必须及时去医院检查并治疗。
温泉泡几天为一疗程3
泡温泉的功效
经常泡温泉能够促进人体的血液循环，还具有提高人体新陈代谢的功效，一些温泉水还具有治疗肌肉疼痛、关节炎等病症的作用。
泡温泉的时间
每次也不宜长时间的浸泡在温泉中，因为温泉的温度比较高，会加快人体内水分的.蒸发，因此如果长时间泡温泉的话，有可能会破坏人体的皮肤保护层，一般每次泡20分钟左右时间即可。
不适宜泡温泉的人
虽然泡温泉具有很高的保健功效，然而并非所有人都可以泡温泉。比如糖尿病患者就不适宜泡温泉，因为温泉水的温度比较高，能够引起人体血糖升高。
泡温泉的注意事项
（1）泡温泉的时间：要把握好泡温泉的时候，一般每次泡20分钟左右即可，不能长期间泡在温泉中。
（2）不宜在空腹的状态下泡温泉，否则会引发恶心、头晕等症状。
