牙黄怎么快速变白教你几个小妙招
牙黄怎么快速变白教你几个小妙招，一口白牙才能笑出强大，所以牙齿美白的重要性可想而知。很多人平时由于不注意口腔卫生，或者是爱抽烟，导致牙齿上残留很多的牙垢，以下是牙黄怎么快速变白教你几个小妙招。
牙黄怎么快速变白教你几个小妙招1
1、柠檬+苹果醋
柠檬中的烟酸能有效去除牙垢。蘸在化妆棉上，而苹果醋中的醋胶也可使牙齿变白。建议你将柠檬汁与苹果醋按1:1比例调好。轻轻擦拭牙齿表面。每天早晚进行一次，一周即可生效!
2、大口嚼芹菜
芹菜中丰富的粗纤维可有效清除附着在牙齿上的食物残渣，大口嚼芹菜时。减少色素冷静。另外，芹菜中的磷、铁还能让牙齿更坚硬!但一定注意，要嚼生芹菜!
3、醋
醋可除牙垢烟渍的小窍门经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。
用法：含半口食醋，在口腔里含漱2--3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。
4、小苏打刷牙
小苏打呈弱酸性，能够分解牙齿上的茶垢或者烟垢，因此对于美白牙齿有一定的效果。用牙刷沾一点小苏打粉，然后按照日常正确的刷牙方式刷牙，就能美白牙齿了。这种牙齿美白方法每周使用3次左右，每次控制在2分钟左右就OK了。
5、乳酪
钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙(钙食品)质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。
牙黄怎么快速变白教你几个小妙招2
橘皮刷牙
大家在平时不要扔掉剩下的橘子皮，你可以把橘子皮留下来风干，然后磨成粉末，每次刷牙都可以和牙膏混合。这也可以让牙齿变白，因为橘子含有香精油，有助于杀菌、消炎、抗氧化，可以很好的防止牙齿变黄，清洁口腔异味。
养成喝茶的好习惯
喝茶是我们中华民族的传统。茶是一种非常健康和有品味的饮料，可以这么说。同时对牙齿的美白和口腔的清香很有帮助。首先，茶富含人体所需的微量元素和杀菌作用，对预防蛀牙非常有效。红茶和绿茶各有优点。在在这里要提醒一下广大朋友们，千万不要喝浓茶，不可以贪杯哦。
多吃美白牙齿的食物
黄牙齿也是可以用食物美白，其实我们生活中的.许多食物都是可以用来美白牙齿。例如芹菜，芹菜富含纤维，能通过良好的咀嚼分泌更多的唾液，同时，纤维的咀嚼能更好地清洁牙齿；其次，富含维他命C的橙子、香蕉等，能很好地补充牙齿所需的维他命，使牙齿更坚固。当然，也有许多食物，自己根据自己的喜好来选择和合理调养。
饭后记得用牙线
许多人认为使用牙线会使牙缝变大，其实并非如此，正规的牙线+正确的手法，既不会使牙缝变大，又能使牙齿变干净，许多人牙缝较大，食物容易留在牙缝里，不用牙线，刷牙时也不够细心，那残渣就留在牙缝里，想起来很恶心吧，久而久之牙齿不会变色才怪。
超声波洗牙
如果朋友们的牙齿黄到超级严重的话，这个时候就需要用超声波洗牙了，超声波洗牙主要是针对清除牙结石部位，牙结石易引起菌斑积聚，引起牙龈炎，牙周病。同时，牙颈、邻接面的结石被清除，牙齿也会有美白的表现。厚厚的染色，借超声波洗牙，也能清除大部分。但在牙齿有凹陷，有凹陷，或邻接面的地方，染色很难清除。
牙黄怎么快速变白教你几个小妙招3
牙齿美白小窍门一：食醋漱口
使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，马上刷牙，你会发现，牙齿很快就变白了。
温馨小提示：这种方法的缺点是对牙齿有一定的损伤，而且牙龈和口感都很不舒服，不适合经常用，偶尔救急用一次。
牙齿美白小窍门二：橘子皮刷牙
使用方法：把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。
注意，这里的橘子皮可以用新鲜的晒干了就可以的，但是直接用新鲜的效果不是很好，现在的天气晒上一天就可以的，然后直接压成粉就可以了，很方便的哦，但是要坚持下去才行的哦。
牙齿美白小窍门三：牙膏沾柠檬汁刷牙
使用方法：每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。
牙齿美白小窍门四：无糖木糖醇口香糖
使用方法：木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。
唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面：唾液可以清洁食物残渣，也会带来细菌。所以想要牙齿美白，一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。
牙齿美白小窍门五：花生粉擦牙
使用方法：把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。
牙齿美白小窍门六：乌贼骨磨粉刷牙
使用方法：把骨头磨成粉，每次刷牙时沾上一些来刷牙，效果也很好，乌贼的骨头，质轻，硬度低，用刀轻刮即可取得粉末。
牙齿美白小窍门七：饭后吃芝士
使用方法：每餐饭后吃一点芝士可预防牙齿腐化，并促进珐琅质再生。同样效果的还有牛奶和酸奶，可防蛀牙，让牙齿闪亮。因为它们含有矿物质钙、磷，可促进牙齿珐琅质的再度矿化。
